چگونه با عطش مقابله کنیم

احتمالا این خاطره در یک روز گرم از فصلی گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرمای طاقت فرسایش،...

چگونه همواره ذهنی شاداب داشته باشیم

همه ما می دانیم که با بالا رفتن سن، قوای عقل و منطق آدمی هم کاهش می یابد....

چگونه بعد از ترک سیگار ریه ها را تقویت کنیم

مصرف سیگار معمولاً باعث آسیب های جدی به ریه ها می شود. ترک سیگار بهترین راه برای توقف...

چگونه از صدای قاروقور شکم بعد از خوردن غذا جلوگیری کنیم

روده همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام پریستالسیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن...

چگونه با کبد و وظایف آن آشنا شویم

کبد از اندام های حیاتی در مهره داران و برخی دیگر از جانداران به شمار می رود و...

چگونه انرژی مورد نیاز بدنمان را تامین کنیم

اعمال بدن به یک منبع پایدار انرژی نیازمند است. انرژی، ظرفیت انجام کار است و قدرتی است که...